Cách sút phạt hàng rào luôn là khoảnh khắc được mong chờ nhất trong mỗi trận đấu, nơi những siêu phẩm để đời được tạo ra từ đôi chân ma thuật. Khả năng chuyển hóa những tình huống cố định thành bàn thắng không chỉ thay đổi cục diện trận đấu mà còn là yếu tố quan trọng để người chơi tại M88 cân nhắc khi soi kèo.
Nguyên lý và tư thế chuẩn bị
Sút phạt hàng rào khác hoàn toàn với sút bóng sống hay phạt đền. Bạn phải đối mặt với một bức tường người chắn trước mặt và một thủ môn đã chọn vị trí thuận lợi nhất. Mục tiêu là phải đưa bóng bay cao qua đầu hàng rào nhưng lại rót xuống nhanh chóng để chui vào lưới (kỹ thuật Top-spin hoặc Cứ lòng trong).
Sự thành công của cú sút phụ thuộc 70% vào khâu chuẩn bị. Từ cách đặt bóng cho đến góc chạy đà đều phải được tính toán tỉ mỉ. Bạn cần tạo ra một quỹ đạo bóng cong hình quả chuối để đánh lừa thị giác và phản xạ của thủ môn đối phương.
Đặt bóng và chọn góc chạy đà
Hãy đặt bóng sao cho phần van bóng hướng về phía bạn hoặc xuống dưới đất, tìm một điểm tiếp xúc sạch sẽ và êm ái nhất trên bề mặt quả bóng. Lùi lại khoảng 3 đến 5 bước chân và đứng chếch một góc 45 độ so với hướng sút. Góc độ này giúp mở rộng biên độ hông khi vung chân.
Hít thở sâu để lấy lại bình tĩnh và sự tập trung. Hãy hình dung trong đầu về quỹ đạo bay của trái bóng trước khi thực hiện. Việc chạy đà cần dứt khoát, tốc độ tăng dần để tạo quán tính lực tốt nhất khi chân tiếp xúc với bóng.
Quan sát thủ môn và hàng rào
Trước khi sút, hãy quan sát kỹ vị trí đứng của thủ môn. Thường thì thủ môn sẽ đứng che một góc khung thành và để hàng rào che góc còn lại. Nhiệm vụ của bạn là đưa bóng vào góc mà hàng rào đang che chắn, vì đó là nơi thủ môn khó bay người tới nhất.
Tuy nhiên, cũng cần lưu ý chiều cao của các cầu thủ làm hàng rào. Hãy nhắm vào vị trí giữa hai cầu thủ thấp nhất hoặc khoảng hở giữa các cầu thủ (nếu có). Đừng cố gắng sút quá mạnh, hãy ưu tiên độ xoáy và sự chính xác để bóng có thể lượn qua đầu đối thủ.
Kỹ thuật tiếp xúc và dứt điểm
Khoảnh khắc chân chạm bóng sẽ quyết định tất cả. Để bóng xoáy vòng cung và rơi xuống đúng lúc (Knuckleball hoặc Curve), bạn cần kỹ thuật tiếp xúc bóng thượng thừa. Đây là sự kết hợp giữa lực sút, điểm chạm và động tác vung chân theo đà.
Không giống như sút xa cần dùng mu bàn chân để tạo lực căng, sút phạt hàng rào thường sử dụng lòng trong (má trong) để tạo độ xoáy (Spin). Độ xoáy càng cao, bóng càng dễ lượn qua hàng rào và đi vào góc chết khung thành.
Điểm chạm bóng tạo độ xoáy
Vị trí tiếp xúc lý tưởng là phần dưới tâm bóng một chút và lệch về phía bên cạnh (trái hoặc phải tùy chân thuận). Dùng phần cứng nhất của lòng trong bàn chân (khu vực xương ngón cái) để miết vào bóng theo hướng từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.
Động tác “miết” này làm cho quả bóng xoay tròn quanh trục của nó. Khi bóng xoay, hiệu ứng Magnus sẽ xuất hiện, tạo ra sự chênh lệch áp suất không khí khiến bóng bay theo quỹ đạo cong khó lường. Lực sút vừa phải, không cần quá mạnh nhưng phải đủ dứt khoát để bóng bay đi.
Động tác vung chân và hãm lực
Sau khi tiếp xúc bóng, chân lăng không được dừng lại mà phải vung theo đà hướng về phía mục tiêu rồi vòng qua cơ thể. Thân người hơi ngả về phía sau để giúp bóng bay lên cao, nhưng ngay sau đó phải gập người nhẹ về phía trước để bóng có xu hướng chúi xuống.
Việc giữ thăng bằng bằng chân trụ và tay cũng rất quan trọng. Chân trụ phải bám chặt mặt sân, đầu gối hơi khuỵu. Mắt luôn dõi theo trái bóng cho đến khi nó rời chân hoàn toàn. Một cú sút hoàn hảo là khi bạn cảm nhận được lực truyền từ hông, qua chân và vào bóng một cách mượt mà nhất.
Xem Thêm:
Kết luận
Bài viết hướng dẫn cách sút phạt hàng rào trên đây đã cung cấp cho bạn những bí quyết kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao. Hãy kiên trì luyện tập hàng ngày trên sân cỏ để biến những lý thuyết này thành phản xạ tự nhiên và trở thành chuyên gia đá phạt của đội bóng.
